So wirkt sich deine Periode auf deine Haut aus
Der natürliche weibliche Zyklus verursacht Schwankungen des Hormonhaushaltes. Diese können den Hautzustand beeinflussen. Vor allem die Talgproduktion kann sich im Laufe des Monats stark verändern.
Was passiert mit deiner Haut in den einzelnen Zyklusphasen?
Menstruationsphase
Hier hat die Haut einen niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegel. Dadurch kann die Hautbarriere beeinträchtigt werden und deine Haut verliert an Feuchtigkeit. Die Haut kann hier also fahl und trocken wirken.
Follikelphase
Der Östrogenspiegel steigt wieder an. Dadurch wird wieder mehr körpereigenes Hyaluron gebildet und die Kollagenproduktion wird angeregt. Die Haut ist gut durchfeuchtet und sieht praller aus. Dein Hautbild ist sozusagen auf dem Höhepunkt im Zyklus und du sicherst dir den Glow.
Ovulationsphase
In der Ovulationsphase/zum Eisprung peaked dann dein Östrogenspiegel. Danach verliert deine Haut wieder an Feuchtigkeit, die Sebumproduktion und deine Progesteronwerte steigen. Hier ist Cleansing der Schlüssel zum Erfolg. Achte darauf, deine Haut gut zu reinigen und in Balance zu halten.
Lutealphase
Progesteron peaked in dieser Phase. Dadurch kann die Talgproduktion in deiner Haut steigen. Deine Haut fettet mehr als gewöhnlich, was zu vermehrten Unreinheiten und Pickeln führen kann. Unreinheiten bekämpfen und / oder vorbeugen ist angesagt. Achte dabei immer darauf, deine Haut nicht zu überreizen und weiterhin mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit die Barriere nicht unnötig angegriffen wird!