In der Welt der Hautpflege ist Vitamin C ein wahrer Superstar. Es soll die Hautalterung verlangsamen und ist ein kraftvolles Antioxidans. Doch was genau zeichnet Vitamin C aus und wie kann es am besten in die Hautpflegeroutine integriert werden?
Was ist Vitamin C?
Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein Nährstoff, den der Körper nicht selbst produzieren oder speichern kann, aber eine entscheidende Rolle in vielen Prozessen im Körper spielt. Es regt die Kollagenproduktion an, stärkt das Immunsystem und hat antioxidative Eigenschaften und kann so freie Radikale im Körper fangen.
Vorteile von Vitamin C für die Hautpflege
- Antioxidative Wirkung
Vitamin C neutralisiert freie Radikale, die Zellen schädigen können und vorzeitige Hautalterung verursachen. Auch durch UV-Strahlung entstehen freie Radikale. Antioxidantien machen diese freien Radikale unschädlich und können deshalb die vorzeitige Hautalterung verlangsamen. - Kollagenproduktion
Kollagen ist ein Protein, welches der Haut ihre Elastizität und Festigkeit verleiht. Falten enstehen, wenn das Kollagengerüst der Haut nicht mehr stark genug ist. Im Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, sodass es zu Falten und schlaffer Haut kommen kann. Vitamin C stimuliert die Kollagenproduktion und schützt vor Kollagenabbau. Damit beugt es der Entstehung von Falten vor, strafft die Haut und glättet feine Linien und Falten. - Aufhellung der Haut
Vitamin C hemmt außerdem die Produktion von Melanin, einem Pigment, welches für dunkle Flecken und ungleichmäßige Hauttöne verantwortlich ist. Durch die Anwendung von Vitamin C kann das Erscheinungsbild der Haut von Hyperpigmentierungen und Sonnenflecken reduziert werden und es sorgt für einen strahlenden Teint. - Entzündungshemmende Eigenschaften
Vitamin C hat zusätzlich entzündungshemmende Eigenschaften und kann so das Hautbild beruhigen und Unreinheiten vorbeugen. Deshalb hilft Vitamin C gegen Akne und Pickel und es fördert gleichzeitig den Heilungsprozess, um die Bildung von Narben zu minimieren.
Welche Hautpflegeprodukte mit Vitamin C gibt es?
Vitamin C kann in Hautpflegeprodukten als Serum oder als Creme angeboten werden. Die Frage, ob Vitamin C Creme oder Serum besser ist, kann man nicht direkt beantworten. Beide haben unterschiedliche Anwendungen.
Was bringt ein Vitamin C Serum?
Es ist ein Konzentrat, welches hochdosiert ist und vor allem im Gesicht, so wie im Hals- und Dekolletébereich angewendet wird. Ein Vitamin C Serum ist kein Ersatz für eine Pflegeroutine, sondern stellt eher eine intensiv pflegende Ergänzung dar. Die Konzentration liegt meist bei 10-20%, da höhere Konzentrationen schnell in ihrer Wirkung abnehmen und dringt tief in die Hautschichten ein. Dadurch kann die Haut intensiv mit den positiven Eigenschaften versorgt werden.
Was macht eine Vitamin C Creme?
Eine Creme stellt die Basis einer guten Hautpflege dar. Sie hat größtenteils noch weitere Substanzen und Wirkstoffe, die positive Eigenschaften wie Anti-Aging fördern. Gerade für die sensible Haut der Augenpartie eignet sich eine Creme, um Falten und Linien zu mindern, mehr Strahlkraft zu verleihen und Augenringe zu minimieren.
Wie oft sollte ich Pflegeprodukte mit Vitamin C anwenden?
Cremes und andere Pflegeprodukte mit Vitamin C eignen sich zur täglichen Anwendung. Ein Vitamin C Serum mit hoher Konzentration sollte aufgrund des sauren pH-Werts nicht zu oft angewendet werden, da es die Haut im Gesicht beanspruchen kann. Achte daher am besten immer auf die Anwendungshinweise auf der Verpackung.
Wann sollte ich Pflegeprodukte mit Vitamin C anwenden?
Eine Feuchtigkeitspflege oder Augencreme mit Vitamin C kann morgens und abends auf das gereinigte Gesicht aufgetragen werden. Hier noch ein kleiner Anti-Aging-Tipp: Zusätzlich zur Vitamin C Pflege sollte unbedingt auch ein Produkt mit Lichtschutzfaktor verwendet werden, da die UV-Strahlung zu schnellerer Hautalterung führt und man so Falten zusätzlich vorbeugt.
Fazit
Vitamin C ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Hautpflegeroutine. Durch die zahlreichen Vorteile, wie die Bekämpfung freier Radikale, die Förderung der Kollagenproduktion bis hin zur Aufhellung des Teints, kann Vitamin C die Haut sichtbar verbessern und ein gesundes, strahlendes Aussehen verleihen.